일일 긍정챌린지 250217

오늘의 문장들

“성공의 열쇠는 좌절을 이겨내는 것이다.”
- 월트 디즈니

“사랑하는 자여,
악한 것을 본받지 말고
선한 것을 본받으라.
선을 행하는 자는 하나님께 속하고
악을 행하는 자는
하나님을 보지 못하였느니라.”
- 요한3서 1:11

“나는 모든 일에 열정적인 사람이다.”

“나는 하루하루를 감사한 마음으로 산다.”
—

오늘의 긍정 메시지

오늘도 우리의 길에
장애물이 있을 수 있지만,

그것은 우리가 더 강해지고
성장할 기회일 뿐이다.
실패를 두려워하지 말고,
좌절 속에서도 배움을 찾자.
선한 마음을 지키며
열정적으로 하루를 살아간다면,
그 자체로 우리는 이미
성공을 향해 나아가고 있다.
감사의 마음을 품고 한 걸음씩 나아가자!
—

오늘의 긍정영상

https://youtu.be/crI0OlaKWL0?si=qNQNN0CGOFwn7CgO

요약

3,000쌍 이상의 부부를 연구한 심리학 교수의 연구를 기반으로 합니다. 동영상에서는 다음과 같은 세 가지 주요 요점을 논의합니다.

* 갈등 스타일 이해: 갈등 스타일에는 회피형, 순응형, 폭발형의 세 가지 주요 유형이 있습니다. 갈등 스타일이 다른 부부는 의사소통과 갈등 해결에 어려움을 겪을 수 있습니다.

* 첫 3분 동안의 싸움이 이혼을 예측할 수 있습니다: 싸움을 시작할 때 거칠고 부정적인 언어를 사용하는 부부는 이혼할 가능성이 더 높습니다. 자신의 욕구와 감정을 차분하고 건설적으로 전달하는 것이 중요합니다.

* 싸우는 것은 이기는 것이 아닙니다: 부부는 논쟁에서 이기려고 하기보다는 두 파트너 모두에게 효과적인 해결책을 찾는 데 집중해야 합니다. "베이글 방법"을 사용하여 타협할 부분을 찾을 수 있습니다.

동영상은 또한 싸움 후에 복구하는 것의 중요성을 강조합니다. 이는 자신의 감정을 인정하고, 촉발 요인을 식별하고, 자신의 행동에 대한 책임을 지는 것을 포함합니다. 이러한 팁을 따름으로써 부부는 의사소통을 개선하고 더욱 강하고 충만한 관계를 구축할 수 있습니다.