일일 긍정챌린지 250313

오늘의 문장들

1.
“나는 내 운명의 주인이다.
우리가 노예인 것은 지구의 잘못이 아니라
자신의 잘못이다.”
– 윌리엄 셰익스피어

2.
“이때에 네가 만일 잠잠하여 말이 없으면
유다인은 다른 데로 말미암아
놓임과 구원을 얻으려니와
너와 네 아비 집은 멸망하리라.
네가 왕후의 위를 얻은 것이
이때를 위함이 아닌지 누가 아느냐.”
– 에스더 4:14

3.
“나는 어떤 일이든지
내가 생각한 대로 이루어진다.”

4.
“나는 모든 일에 열정적인 사람이다.”
—

오늘의 긍정 메시지

우리는 모두 자신의 운명을
개척할 수 있는 힘을 가지고 있습니다.
주어진 환경이 아닌
우리의 선택과 태도가
우리의 미래를 결정합니다.
지금 이 순간이 바로
당신이 변화할 때입니다.
자신을 믿고, 꿈을 그리고, 행동하세요.
열정과 신념이 있는 한,
당신이 원하는 삶을
만들어갈 수 있습니다.

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오늘의 긍정 영상

유튜브 영상 링크

https://youtu.be/mwc3B9G7Qiw?si=8leEM9ZOmer9bXow

오늘의 긍정 영상 요약

* 자존감이 낮을 때 대화의 특징은 남의 말을 잘 듣지 못하고, 상대를 공격하거나 자신을 자책하는 생각으로 가득 차 있는 것입니다.

* 자존감을 회복하기 위해서는 수동적인 지지(누군가의 지지)와 능동적인 봉사(타인을 돕는 행위)가 중요합니다.

* 대화 실패는 자존감 문제가 아니라, 분노, 불안, 우울과 같은 감정으로 인해 공감 및 문제 해결 능력이 저하되기 때문입니다.

* 가족 간의 진심 어린 대화를 위해서는 자신의 그림자를 알고 공유하며, 상대방의 입장에서 생각하는 역지사지의 태도를 갖는 것이 중요합니다.