일일 긍정챌린지 250516

오늘의 문장들

1.
“나중에 가장 후회하게 되는 것들은
우리가 행한 것들이 아니라
우리가 행하지 않은 것들일 것이다.”
– 채드 마이클 머레이, 영화배우

2.
하늘이 하나님의 영광을 선포하고
궁창이 그 손으로 하신 일을 나타내는도다
– 시편 19:1

3.
나는 내가 계획한 일을 잘 실천한다.

4.
나는 무슨 일이든지 해낼 수 있다.

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오늘의 긍정 메시지

오늘은 ‘행동’에 대한 날입니다.

우리가 하지 않은 선택들이
후회가 되지 않도록,
하늘처럼 당당하게,
믿음처럼 단단하게 나아갑시다.
내 안의 힘을 믿고,
내가 세운 계획을 실천하며,
무슨 일이든 해낼 수 있다는
다짐으로 하루를 시작하세요.

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오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/qCDTi6rDPFQ?si=UhmFhb3lT3g7s-TU

오늘의 긍정 영상 요약

* 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못하며,
반복적인 생각과 감정이 현실을 만듭니다.

* 스트레스 상태에서는 사고력이 저하되지만,
편안한 상태에서는 뇌가 최상의 상태로 작동합니다.

* 현실 창조를 위해 호흡 명상,
원하는 것 기록, 생생하게 상상,
매일 반복, 감사 훈련의 5단계
뇌 훈련 루틴을 따르세요.

* 사회적 기준이 아닌
내면에서 우러나오는 진정한 욕망에 집중하고,
부정적인 자기 서사를 긍정적으로 바꾸세요.

* 긍정적인 말을 감정과 함께 반복하면
뇌는 그것을 진실로 받아들입니다.