일일 긍정챌린지 250529

오늘의 문장들 📜

1.
“무언가를 성취하는 데
걸리는 시간에 대한
두려움 때문에 실행하는 것을
망설이지 마라.”
— 얼 나이팅게일

2.
너는 마음을 다하여
여호와를 의뢰하고
네 명철을 의지하지 말라
너는 범사에 그를 인정하라
그리하면 네 길을 지도하시리라
(잠언 3:5-6)

3.
나는 무대 위에서
가장 당당한 사람이다.

4.
나는 스스로를 가장 신뢰한다

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오늘의 긍정 메시지 🌞

성장의 시간은
당신을 기다려주지 않지만,
당신은 그 시간을 믿고
앞으로 나아갈 수 있습니다.

믿음과 자신감으로 오늘을 시작하세요.
당신 안의 빛은 이미 충분히 밝습니다.

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오늘의 긍정 영상 🎥

https://youtu.be/3IMdYxn-eG4?si=9fOXjtFvBDRgYbBY

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오늘의 긍정 영상 요약 ✍️

* 기상 직후: 햇빛을 쬐며 가벼운 운동을 하고, 물에 소금을 타서 마십니다.

* 오전: 중요한 일 전에 공복을 유지하고, 90분 집중 세션을 갖습니다.

* 점심: 단백질과 야채 위주의 식사를 하고, 식후 산책을 합니다.

* 오후: 한두 번의 90분 집중 세션을 진행합니다.

* 저녁: 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 합니다.