일일 긍정챌린지 250812

오늘의 문장들

1.
어떤 후회는 전혀 사실에 기반하지 않는다.
(미드나잇 라이브러리, 2021)

2.
이같이 너희 빛을 사람 앞에 비취게 하여
저희로 너희 착한 행실을 보고
하늘에 계신 너희 아버지께
영광을 돌리게 하라
(마태복음 5:16 KRV)

3.
나는 매일 매일이 행복하다.

4.
나는 타고난 재능을 가졌다.

오늘의 긍정 메시지

후회에 매이지 않고,
빛과 재능을 세상에 드러내며
행복하게 살아가자.
오늘의 나의 삶이 누군가에게는
희망의 불빛이 될 수 있다.

오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/4Ic1-i_ZyT8?si=qJRz6dnbnjE1h4mJ

뇌과학적으로 고소득층 사람들은 물건보다 '이것'에 집착합니다. (김대수 교수 2부)

오늘의 긍정 영상 요약

* 물건을 갖고 싶은 욕구는 뇌의 축좌부, 지불에 대한 고통은 섬엽에서 발생합니다.
* 전두엽이 이 둘을 고려해 의사결정을 내리지만, 충동 구매자는 욕구가 고통보다 강해 구매합니다.
* 충동 구매는 도파민 분비와 강화 학습으로 중독을 유발하며, 폭식도 비슷한 원리입니다.
* 충동을 잘 조절하는 사람은 단기적인 보상을 참고 관심을 돌리는 능력이 뛰어납니다.
* 충동을 줄이기 위해 장바구니에 담아두고 하루 뒤에 결정하거나, 물을 마셔 가짜 배고픔을 구별하는 등의 방법이 제시됩니다.