일잉 긍정챌린지 251028

✅ 오늘의 문장들

1.
“삶이 있는 한 희망은 있다”
– 키케로

2.
“Never let the fear of striking out keep you from playing the game.”
– Babe Ruth
(“스트라이크 아웃에 대한 두려움이
게임에 임하는 것을 막게 하지 마라.”)

3.
“우리의 돌아보는 것은 보이는 것이 아니요
보이지 않는 것이니, 보이는 것은 잠깐이요
보이지 않는 것은 영원함이라”
– 고린도후서 4:18

4.
나는 매일 편안하게 잠들며
상쾌한 기분으로 일어난다.

5.
나는 늘 풍요롭고 부는 필요한 만큼 생긴다.

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🌞 오늘의 긍정 메시지

두려움은 나를 막을 수 없다.

나는 보이지 않는 가능성과 희망을 믿으며,
상쾌하고 풍요로운 하루를 시작한다.
오늘도 나는 내 삶의 주인공이다.

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🎥 오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/TFBO_HZWKNk?si=xKgLI81YE3aamguF

[#유퀴즈온더블럭] 스님도 화를 낼까❓ 법륜 스님이 말하는 요즘 사람들이 화와 스트레스가 많은

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✍️ 오늘의 긍정 영상 요약

• 주요 고민의 원인: 자신이 원하는 대로 일이 되지 않는 것과 인간관계에서 발생하는 갈등이며, 내가 남의 요구를 다 해줄 수 없고 모든 것이 내 뜻대로 될 수 없음을 인정하는 것이 중요함.

• 행복의 기준: 최고가 되겠다는 목표보다는 '괴롭지 않은 상태'를 선택하는 마음가짐이 중요하며, 일을 처음 시작했을 때의 '재미(초심)'를 기준으로 삼아야 인생이 행복함.

• 분노의 본질: '나는 옳고 상대는 틀리다'는 자기 자신에게 사로잡힘(집착)에서 발생하며, 화가 났을 때 자신의 상태를 '자각'하고 즉시 내려놓는 연습이 필요함.

• 미디어 환경의 영향: 유튜브 알고리즘 등이 자기에게 확신을 주는 정보만 반복적으로 제공하여 자기 세계에 갇히게 만들고, 이로 인해 갈등과 스트레스가 심화됨.

• 균형 잡기: 일과 가정의 밸런스는 한 번에 잡을 수 있는 방법은 없으며, 상황에 따라 템포를 조절하고 끊임없이 조정하는 '많은 연습'이 필요한 실천의 영역임.