일일 긍정챌린지 251103

✅ 오늘의 문장들

1.
“If you want to look good in front of thousands, you have to outwork thousands in front of nobody.”
“수천 명 앞에서 멋져 보이고 싶다면,
아무도 보지 않는 곳에서 수천 번 더 노력해야 한다.”
– 데이미언 릴라드

2.
“너희를 위하여 보물을 땅에 쌓아 두지 말라.
거기는 좀과 동록이 해하며
도적이 구멍을 뚫고 도적질하느니라.”
– 마태복음 6:19

3.
“나는 절대 포기하지 않는다.”

4.
“나는 내가 하고 있는 모든 일이
나를 위한 일이라 믿는다.”

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🌞 오늘의 긍정 메시지

내가 보이지 않는 곳에서 쌓은 진심은

빛나는 순간을 위한 단단한 기초가 된다.
나는 오늘도 흔들림 없이 나를 믿는다.

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🎬 오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/MCUvfBlWRQY?si=YSzXmPfYudNAEvyx

무엇이 나를 살아 있게 만드는가 | 정희원의 도서관

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📝 오늘의 긍정 영상 요약

• **'시들함(Languishing)'**이란 정신적 피로감과 재미없는 감정이 지속되는 상태로, 우울증이나 번아웃과는 구분되는 정서적·심리적·사회적 웰빙이 부족한 상태를 의미합니다.

• 시들함은 눈에 띄지 않게 시작되어 서서히 진행되며, 자기 삶을 통제할 수 없다고 느끼고 앞으로 무엇을 원하는지 분명히 알지 못하는 상황으로 나타날 수 있습니다.

• 시들함은 특히 **청소년기(12~19세), 청년기(25~34세), 그리고 노년기(75세 이후)**의 세 단계에서 경험할 가능성이 높으며, 부모-자식 관계의 질 등 다양한 사회적 요인과 연관됩니다.

• 시들함의 반대 상태인 **'활력(Flourishing)'**은 정서적, 심리적, 사회적 웰빙이 충분히 갖춰진 상태로, 행복과 더불어 삶에서 잘 기능하는 것이 합쳐진 개념입니다.

• 활력을 갖추기 위해서는 코리 키스가 제시한 **탁월성의 여섯 영역(수용, 자율성, 연결, 역량, 숙달, 대인 존재감)**이 모두 충족되어야 합니다.