[긍정 일일챌린지] 240827

오늘의 문장들

“마음이 무슨 곡부터 연주하도록 할까
그것은 스스로 결정할 일이다.”
W. 해즐릿, 비평가

온 율법은 네 이웃 사랑하기를 네 몸 같이 하라
하신 한 말씀에 이루었나니
갈라디아서 5:14

나는 절대 포기하지 않는다.

나는 내가 하고 있는 모든 일이
나를 위한 일이라 믿는다.
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오늘의 긍정 메시지

“오늘은 내가 주인공이다.
스스로 결정하고, 이웃을 사랑하며,
절대 포기하지 않는 나를 믿는다.
모든 일은 나를 위한 과정일 뿐,
나는 끝까지 해낼 것이다.”

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오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/uOBwI_l33Fo?si=Sp7hthmlVw1Gcfj_

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오늘의 긍정 영상 요약

꾸물거리는 사람들의 특징과 습관을
다섯 가지 유형으로 나누고,
각각의 유형에 대해 설명합니다.
또한, 꾸물거리는 사람들이 왜 일을 미루는지에
대한 심리적인 이유를 분석하고,
이러한 문제를 해결하기 위한 방법들을 제안합니다.

꾸물거리는 사람들의 다섯 가지 유형
* 낙천주의자: 비현실적으로 낙관적인 생각으로 일을 미룬다.
* 자기 비난형: 자기 자신을 비난하며 우울해져서 일을 시작하지 못한다.
* 현실 저항형: 상사의 지시를 따르지 않고 일을 미룬다.
* 자극 추구형: 새로운 자극을 찾아 일을 시작하지만 금방 흥미를 잃는다.
* 완벽주의자: 완벽하게 일을 해야 한다는 강박관념으로 일을 미룬다.

꾸물거리는 이유
이러한 유형들은 모두 심리적인 문제와 관련이 있다. 예를 들어, 낙천주의자들은 현실을 직시하지 못하고, 자기 비난형들은 자기 자신에 대한 부정적인 생각으로 인해 자신감을 잃는다.
꾸물거리는 습관을 극복하는 방법
* 15분 단위로 일을 계획하고 실행한다.
* 주변에 메모를 붙여서 일을 상기시킨다.
* 좋은 습관을 형성하기 위해 66일 동안 지속한다.
이러한 방법들을 통해 꾸물거리는 습관을 극복하고,
더 나은 삶을 살 수 있다.