일일 긍정챌린지 241223

          

오늘의 문장들

"아무도 당신이 될 수 없다  
그것이 당신의 힘이다."  
- 작자 미상  

"주의 사자가 곁에 서고 주의 영광이  
저희를 두루 비취매 크게 무서워하는지라
천사가 이르되 무서워 말라  
보라 내가 온 백성에게 미칠
큰 기쁨의 좋은 소식을
너희에게 전하노라"  
- 누가복음 2:9-10  

"나는 온 몸 곳곳에 힘이 넘쳐 흐른다."  

"나는 현재와 미래를 위해 사는 사람이다."  
—

          

오늘의 긍정 메시지

당신만이 가진 고유한
힘과 빛을 믿으세요.  

두려움을 이겨내고 기쁨의 소식을 전하며,  
현재와 미래를 향해 나아가는 당신은  
어디서든 밝게 빛나는 존재입니다.  
오늘도 당신의 에너지가
온 세상에 퍼지길 바랍니다!  
—

          

오늘의 긍정 영상  

https://youtu.be/RFmMVaqs1r4?si=jykkqCFAou6xW2-j

요약

하루 5분만 해보세요. 최고의 뇌상태를 만들어주는 뇌척수액 순환마사지 | 네이처지 연구는 뇌척수액 순환 마사지에 대한 영상입니다. 이 마사지는 뇌 기능을 향상시키고 우울증, 불면증, 이명 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 후두부 근육에 집중하는데, 이 근육은 두개골 바닥에 위치해 있습니다. 영상에서는 마사지의 해부학적, 생리학적 배경을 설명하고, Nature에 게재된 최근 연구를 인용합니다. 뇌척수액 순환이 뇌 건강에 중요하며 이 마사지가 뇌척수액 순환을 향상시킬 수 있다고 강조합니다.