일일 긍정챌린지 250820

오늘의 문장들

1.
“당신 자신만 있으면 충분하다.
당신은 그 어느 누구에게도,
그 무엇도 증명할 필요가 없다.”
– 마야 안젤루

2.
“주의 말씀은 내 발에 등이요
내 길에 빛이니이다.”
– 시편 119:105

3.
“나는 어떤 일이든지
내가 생각한대로 이루어낸다.”

4.
“나는 모든 일에 열정적인 사람이다.”

오늘의 긍정 메시지

👉 오늘 나는 이미 충분히
가치 있는 존재이며,
내 안의 믿음과 열정이
내 길을 밝히고 나아가게 한다.
나는 내 생각을 실현할 힘을
가지고 있고, 그 과정 속에서
더욱 빛나는 내가 된다.

오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/S_NQwThr8FE?si=UcSHq4xso6T5EsPZ

사람마다 크기가 다른 자신의 '말 그릇'🗣 심리 전문가가 얘기하는 '말 그릇' 크기의 특징과 차

오늘의 긍정 영상 요약

* '말그릇'의 개념은 말하는 사람의 '그릇' 크기가 의사소통에 영향을 미친다는 것입니다.
* 그릇이 큰 사람은 대화 상대방이 안정감을 느끼게 하고, 사려 깊은 질문을 통해 상대방의 감정을 인정해 줍니다.
* 큰 말그릇은 불필요한 반응을 피하고, 자신을 보호하는 데 도움이 됩니다.
* '빙산 이론'을 통해 말은 빙산의 일각이며, 실제 의사소통의 동기는 그 아래 숨겨진 감정과 욕구에서 온다고 설명합니다.
* 감정 유형을 폭포, 호수, 수도꼭지 세 가지로 분류하며, 자신의 감정을 조절할 수 있는 '수도꼭지' 유형을 가장 이상적인 감정 조절 방법으로 제시합니다.