일일 긍정챌린지 251201

오늘의 문장들

1.
“Failure is unimportant.
It takes courage to make a fool of yourself.”
— Charlie Chaplin
→ “실패는 중요하지 않다.
바보가 될 용기가 필요하다.”  

2.
여호와는 너를 지키시는 자라
여호와께서 네 오른편에서 네 그늘이 되시나니.
(시편 121:5 KRV)  

3.
나는 사랑받는 사람이다.

4.
나는 모든 일에 목표가 뚜렷하다.

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오늘의 긍정 메시지 ✨

실패를 두려워 말고, 나답게 도전하라.

당신은 언제나 보호받고 있으며,
사랑받는 존재다.
오늘은 목표를 향해 담대히 나아가라 —
당신의 용기와 믿음이 빛날 때,
불가능해 보였던 일도 가능해진다.

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오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/-b8shgfvw8s?si=HfP_bRiEII4I8QgQ

수학자가 숙면에 진심이면 벌어지는 일 (60년 만에 생물학 난제 해결..ㄷㄷ)

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오늘의 긍정 영상 요약

• 아데노신과 멜라토닌 호르몬이 수면을 조절하며 개인별 생체 시계 주기에 따라 아침형과 저녁형 인간이 결정됨

• 야간의 청색광 노출은 생체 시계를 교란시켜 성장 호르몬 분비를 저해하고 건강에 악영향을 끼침

• 스마트워치 데이터에 수학적 분석을 적용해 개인별 최적 수면 시간을 알려주는 '슬립 웨이' 앱을 개발함

• 온도 변화에도 생체 시계가 24시간 주기를 유지하는 원리를 수학적 모델링으로 규명해 60년 된 생물학 난제를 해결함

• 수학이 의학과 생명 과학의 난제를 해결하고 실생활에 유용한 기술로 연결될 수 있음을 증명함