일일 긍정챌린지 260227

오늘의 문장들

1.
“성공은 최종적인 것이 아니며,
실패는 치명적인 것이 아니다.
중요한 것은 계속 나아가는 용기다.”
– 윈스턴 처칠

2.
“샤워를 하면서
아이디어를 떠올려보지 않은 사람은 없다.
하지만 샤워를 마치고 나와 몸을 말린 뒤,
그 아이디어를 실행에 옮기는 사람이
세상을 바꾼다.”
– 놀런 부시넬
(Everyone who’s ever taken a shower has had an idea. It’s the person who gets out of the shower, dries off and does something about it who makes a difference.)

3.
그러므로 사랑을 입은
자녀 같이 너희는 하나님을 본받는 자가 되고
(에베소서 5:1 KRV)

4.
나는 유능하고 강인한 사람이다.

5.
나는 반드시 내가 원하는 삶을 살 것이다.

오늘의 긍정 메시지

아이디어는 누구에게나 오지만,
행동하는 사람만이 변화를 만든다.

나는 사랑받는 존재로서 담대히
하나님을 본받으며 살아간다.
오늘 나는 강인함과 실행력으로
내가 원하는 삶을 현실로 만든다.

오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/QwXry5nGTnA?si=ydBinIdRj38Ry997

세바시 15년 뒤에야 알게 된 삶의 핵심 원리 | 구범준 '마음을 읽는 감각' 저자 | 인생질문 331회

오늘의 긍정 영상 요약

• 감정을 제대로 읽지 못할 경우 분노나 자기비난과 같은 자기 파괴적인 행동으로 이어질 수 있음을 경고함

• 삶의 태도는 외부 자극에 즉각 반응하기보다 그 사이의 짧은 공간에서 스스로 선택을 내리는 과정의 축적임

• '마음 읽기'는 단순히 예쁘게 말하는 법이 아니라 내면을 정확히 인지하여 나를 해치는 반응을 막는 핵심 능력임

• 자기 친절, 공동 인간성, 마음 챙김의 관점으로 자신을 대할 때 실패와 고통 속에서도 다시 일어설 힘이 생김

• 매일 감정 일기를 쓰며 감정에 이름을 붙이고 그 아래의 욕구를 파악하는 것이 건강한 태도와 관계의 시작임