일일 긍정챌린지 241122

오늘의 문장들

“길을 아는 것과
그 길을 걷는 것은 다르다.”
- 무신지, 무술가

“너는 마음을 다하고 성품을 다하고
힘을 다하여 네 하나님 여호와를 사랑하라”
- 신명기 6:5

“나는 나 자신과의 약속을 반드시 지킨다.”

“나는 스스로를 가장 소중히 여긴다.”
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오늘의 긍정 메시지

“오늘도 내가 걷는 길 위에서
사랑과 약속을 지키며
스스로를 소중히 여기는 하루가 되자.
길을 아는 것만으로 멈추지 말고,
그 길을 당당히 걸어가는 내가 되기를!”

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오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/x64Icuj32ZY?si=HEMuSefSdMr1R_RK

잡념을 쫓으려 하지 말고, 원래 생각을 조용히 다시 하면 된다. 이것이 의도적인 몰입의 핵심입니다. 몰입도가 낮을 때 잡념이 들어오는 것은 자연스러운 현상이므로 자책하지 말아야 합니다. 잡념이 들어오면 알아차리고, 원래 생각으로 돌아가는 것을 반복하면 된다. 이러한 과정을 통해 몰입도를 높이고, 잡념을 이겨낼 수 있습니다.