일일 긍정챌린지 250702

오늘의 문장들

1.
“우리는 이미 가지고 있는 것에 대해서는
좀처럼 생각하지 않고
늘 없는 것만을 생각한다.”
– 알투르 쇼펜하우어

2.
“너희는 여호와의 선하심을 맛보아 알지어다
그에게 피하는 자는 복이 있도다.”
– 시편 34:8

3.
“나는 반드시 성공한다.”

4.
“나는 행복하고 사랑받을 자격이 있다.”

⸻

오늘의 긍정 메시지

이미 충분한 것을 가진 나,
그로 인해 오늘도
복된 하루를 살아갑니다.

내 안에 있는 가능성을 믿고,
나는 반드시 성공하며
행복과 사랑을 누릴 자격이 있는
소중한 존재입니다.
오늘도 감사하는 마음으로,
지금 이 순간을 온전히 살아가봅시다.

⸻

오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/GMKXWED3VO8?si=GuB92WKFQuu8_qld

⸻

오늘의 긍정 영상 요약

* 꾸준함은 의지의 문제가 아니라 '매일 하는 것'이라는 단순한 구조에 달려 있습니다.

* 하나의 행동이 습관이 되기까지 평균 66일이 걸리며, 500일 동안 반복하면 정체성까지 변화시킵니다.

* 습관은 거창하게 시작하지 않으며, 아주 사소한 의식에서부터 시작됩니다.

* 집중력을 필요로 하는 습관에 도전할 때는 하루 '딱 5분'이면 충분합니다.

* 습관을 지속하기 위해서는 두 가지 행동을 세트로 묶고, 언제든 그만둬도 괜찮다는 여유를 가지는 것이 중요합니다.