일일 긍정챌린지 260430

오늘의 문장들

1
“성공은 매일 반복된 작은 노력들의 합이다.”
– 로버트 콜리어

2
“The long run is
just a series of short runs
you chose not to quit.”
“긴 여정은 포기하지 않기로 선택한
짧은 노력들의 연속일 뿐이다.”
– Unknown

3
저에 대하여 모든 선지자도 증거하되
저를 믿는 사람들이 다 그 이름을 힘입어
죄 사함을 받는다 하였느니라
(사도행전 10:43 KRV)

4
나는 항상 여유가 넘치는 사람이다.

5
나는 과거에 얽매이지 않는
미래 지향적인 사람이다.

오늘의 긍정 메시지

오늘의 작은 포기하지 않는 선택들이
결국 나를 큰 길로 이끈다.

과거에 머무르지 않고
여유와 믿음으로 나아갈 때,
나는 더 나은 미래를 만들어간다.
나는 오늘도 스스로의 길을 선택하며
성장하는 사람이다.

오늘의 긍정 영상

https://youtu.be/YkNReIcwlaI?si=B4huTY2h0d8QTt-W

심리학 고양이

오늘의 긍정 영상 요약

• 좌뇌의 해석 장치: 좌뇌는 상황을 주관적으로 해석하고 가상의 자아를 만들어내어 고통과 집착을 유발하는 '해석 장치' 역할을 수행함.

• 자아라는 환상: 인간은 무의식적인 행동조차 좌뇌를 통해 그럴듯한 이유를 지어내며, 이를 자신의 확고한 신념이나 정체성이라 착각함.

• 고통으로부터의 분리: 삶의 고통은 좌뇌가 만든 판단과 자신을 동일시할 때 발생하므로, 이 해석 과정을 객관적으로 알아차리고 거리를 두는 것이 중요함.

• 우뇌의 활성화: 몰입이나 아무 이유 없는 창작 활동을 통해 좌뇌의 독재를 멈추고, 판단이 없는 존재 자체의 평온함과 감사를 회복해야 함.

• 인생이라는 게임: 삶을 마음이 설계한 하나의 게임으로 이해하고, 자아라는 틀에 갇히지 않은 채 현재의 순간을 즐기는 것이 진정한 승리임.